Từ khóa "sức khỏe tinh thần" :

Dường như mỗi chúng ta luôn dùng hai chữ "bận rộn" để miêu tả trạng thái hiện tại của bản thân. Trả lời lời mời gặp mặt của người bạn, chúng ta vội vàng từ chối vì "bận rộn". Chúng ta coi đó là lý do đúng đắn để bao biện cho sự không thoải mái của bản thân.

Vận động mạnh sau nhiều giờ làm việc căng thẳng đã được chứng minh là gây hại cho sức khỏe.

Chúng ta thường nghĩ rằng mình càng có nhiều thứ trong tay, mình sẽ càng hạnh phúc. Chúng ta cố gắng tích cóp nhiều nhất có thể vì không biết tương lai sẽ ra sao. Điều này có nghĩa chúng ta cần nhiều tiền, và chúng ta bắt đầu nhận định về người khác dựa trên tiềm lực kinh tế của họ. Chúng ta tin rằng phải kiếm được nhiều tiền để cảm thấy mình thành công. Nhưng gia đình tôi không cho là như vậy!

Người thành công luôn biết cách biến những căng thẳng trở thành "nhân viên ưu tú" làm việc cho họ.

Trong cuộc sống hàng ngày tất bật với muôn ngàn thử thách trong công việc, trong tình cảm, trong các mối quan hệ,... chúng ta thường quên đi việc chăm sóc bản thân mình, cứ mải miết như bác tiều phu cứ lo sử dụng lưỡi rìu cùn để đối đầu với cuộc sống. Chúng ta phải vận dụng quá nhiều sức trong khi hiệu quả đạt được chẳng đáng là bao. Bởi, ngay từ đầu, cách thức chúng ta giải quyết vấn đề đã sai rồi.

"Gieo tính cách, gặt số phận". Những người thành công nhất trên thế giới đều sở hữu những đặc điểm chung về thói quen, tính cách hỗ trợ tích cực cho sự nghiệp của họ. Học hỏi và xây dựng những đặc điểm tích cực từ những người thành công sẽ giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của cuộc đời.